za duzo

Zgadzam się że jest lepsze niż Aikido i MT ale z dobrym chwytaczem w parterze i tak nie dz za dużo, chyba że dobrze żucisz. Jak judoka dobrze rzuci na ulicy to jest po walce, a jak nie to na judo parter też mają nieźle opanowany

Bcaa dobry wybor. Okolotreningowo bierz, tez nie za duzo, bo przy masie zbytnio nie jest takie wazne. Mono jesli juz to rob caly cykl.

wg mnie starczy tego co za dużo to nie zdrowo %-)

sama dieta bez zadnych supli,6 treningow tygodniowo to za duzo jak na poczatkujacego

6 treningów to za dużo ? w szkole ma wf 5x w tygodniu + być może zajęcia dodatkowe i z regeneracja wyrabia a wiec czemu 6 treningów miałby nie wytrzymać ?

6 treningów to za dużo ? w szkole ma wf 5x w tygodniu + być może zajęcia dodatkowe i z regeneracja wyrabia a wiec czemu 6 treningów miałby nie wytrzymać ? trening a szkolny wf to dwie rozne rzeczy ;-)

za duzo nie znaczy, że dobrze. Wszystko przed Tobą

Tuńczyk codziennie raczej odpada :) Fruktozy za dużo w mojej opinii

mnie jak bolał ząb to wyrwałem. a tak na serio to może za dużo brzuszków robisz? albo naciągnąłeś sobie skośny brzucha przy czymś.

a jaki rejon i czy nie ma za dużo elementu kryminogennego w okolicy?

Z kreatyną za dużo by było tak jak napisałeś w DT. Proponuję: DNT Rano na czczo 4 caps DT Rano na czczo i po treningu 4caps Mass XXL to gainer nie białko w głównej mierze składający się z węgli. Chyba 75g ww do 20g białka w 100g. Stosuj wg braków w diecie która oczywiście jest?

12-14-16 powtorzen byłoby za dużo? A tempo w 4 cyfrach sie wyraża, to jak to rozumieć? 1 ekscentryk, 1 koncentryk a 2 w pełnym spięciu pauza?

12-14-16, biorąc pod uwage tempo 1-2-1 (ekscentryk-pauza-koncetryk), to zdecydowanie za dużo. Tempo można i w 3 i 4 cyfrach wyrażać, zależy, jak komu wygodniej. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-11-17 19:04:50

Jak dostaniesz sraczki tzn że za dużo masz magnezu, jak z kilku supli się łączą to np zamaist 3 kapsów zma daj 2

ale to bedzie razem ok 70 gr bł, 20 tł i 150 gr ww w ciagu jakis 30 min.nie za duzo??może sie wypowiedziec ktos z wiekszym doświadczeniem?? Zmieniony przez - gamer66 w dniu 2008-09-13 16:17:25

Nie jest korzystna, tak tylko Ci się wydaje, za dużo ma bajerów niepotrzebnych, sporo części ruchomych to szybsze psucie ławki i chybotanie na wszystkie strony jak się połączenia wyrobią. Jak chcesz klatkę trenować jak po boku są te ramiona na motyle i mogą przeszkadzać. No i nigdzie nei jest napisane ile może wytrzymać. Poza tym nie ten dział.

Co powiecie na taki zestaw : ZMA ZinMag uns witamin A-Z hi-tec Power Guarana OLIMP CREATINE 1250 (jaka kredka najlepsza dla piłkarza , bo nie wiem czy na 100% ta będzie ok) beta alanina (jaką polecacie ? ) bcaa (jakie?) białko(jakie?) Taki zestaw będzie ok , czy może za dużo tego wszystkiego ? jeśli ktoś byłby wstanie podać konkretne białko , [...]

Wczoraj późnym wieczorem skontaktowała się ze mną p. dietetyk. Dieta została zwiększona do 1500 kcal. Ja jednak jeszcze ją zmienię z ekonomicznej na inną, ponieważ za dużo tego kurczaka. W każdym razie cieszę się, że w końcu był odzew.

Ketoza nie musi gwarantować redukcji tkanki tłuszczowej, moze ogólnie za duzo kalorii spożywasz, masz niską aktywnosć fizyczną.

czy te sześć razy dziennie to nie za dużo? a co z kreakyną i BCAA?